1回休み。

続けることに意味がある。

けれども昨日もそうだったように、睡眠不足の状態でやったとしても手抜き(というか力が入らない)になるし、あまりよくないと思う。

昨日も眠れなかった。といっても2〜3時間は寝てるけど。おかげで仕事中に寝てしまう。これはいけない。

お昼休みに職場近所の内科に行って、30秒だけお医者さんと話してお薬をもらってきた。お薬が欲しいのだから、挨拶程度でいいとじゅうぶんにご存知のよう。

1回休みに罪悪感を持ってしまう。

眠れますように。眠りたい、ぐっすり。